汗ばんでくる季節になってきましたね!

いよいよ春が来て、これから汗ばんでくる季節になってきました。

私のようなニキビっ子には、要注意の季節がやってきます。

とにかく汗は要注意です。

この要注意での結構難しいんですが、汗をかいたまま放置していてもいけないし、汗や汚れを落とそうとして洗いすぎるのもいけません

この辺のバランスは、その時の体調によっても変わってくるので、自分の感覚でしかわからない部分もあります。

それにちょっと前まで大丈夫だった洗顔石鹸が、急に肌荒れの原因になったりもします。

お肌って本当にデリケートなんですよね。

体調とか精神面とか色々な要素が絡んで、お肌の状態がかわってきたりするんです。

だから自分でもお肌の調子がわからないことってしょっちゅうあります。

そういうときは無難に軽めに洗顔したりして、様子を見ながらニキビ対策をしていことになります。

食事なんかも油っこいものを食べると、ニキビに良くないような感じがしてます。

だからニキビがひどい時とかはそうめんなど軽めの食べ物にします。

私がニキビがひどいときはだいたいコレを食べてます。

あっさりしているし、満腹にもなるのでちょうどいいです。

それにこれを食べた時はお肌の調子も良いので困ったときはしょっちゅう食べてます^^;

みなさんもそれぞれのお肌の管理方法があるかと思いますが、いつまでたっても分からないことだらけで難しいですよね。

さぁこれからどんどん暖かくなっていきます、

気を引き締めてニキビ対策して行かなきゃ!